体幹トレーニングの考え方 スポーツの競技力向上を考えるうえで、必須となるものの中に体幹トレーニングがあることは誰もが認めるところだと思いますが、その具体的なメニューを調べてみると少し疑問に感じる点があります。 それは、Menuの中で「体幹＝固め…